Gezieltes Fitnesstraining ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Die Zahl der Anbieter von Studios wächst rapide und mittlerweile sind alle Altersklassen in den Gyms vertreten. Alle wollen ein aktives und selbstbestimmtes Leben führen, das eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger sportlicher Betätigung kombiniert. Bei dieser Entwicklung bleiben die technische Verbesserung und Digitalisierung natürlich nicht auf der Strecke. Hast Du vielleicht schon einmal selbst an einem digitalen Gerät trainiert? Egal, ob dir die neuesten technischen Erfindungen bekannt sind oder nicht: wir stellen Dir in diesem Beitrag das neue NOVOgym Gerätetraining vor, mit dem bereits einige unserer NOVOTERGUM Zentren ausgestattet sind.

 

Modern & zeitsparend trainieren

Heutzutage mangelt es bei den meisten Angelegenheiten vor allem an Einem: Zeit. In der stressigen und schnelllebigen Gesellschaft bleibt manchmal einfach nicht genug Freizeit für das Gesundheitstraining im Fitnessstudio. Dabei führt der zum Beispiel durch Büroarbeit entstehende Bewegungsmangel zu vielen gesundheitlichen Schäden. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind einige Beispiele für die Folgen von mangelhafter Bewegung. Evolutionstheoretisch ist der menschliche Körper nämlich auf sehr viel Mobilität und Krafttraining ausgelegt. Insbesondere unserem Rücken tut das stundenlange statische Sitzen daher gar nicht gut. Für das bestehende Zeitproblem gibt es nun jedoch eine Lösung: Mit dem innovativen NOVOgym Gerätetraining kann das Training individuell und daher zeitsparend angelegt werden.

Die persönlichen Daten des Trainierenden sind auf einem Chip gespeichert, wodurch die Geräte bei jeder Einheit automatisch eingestellt werden. Außerdem dokumentiert der Chip Trainingsfortschritte und ermöglicht individuell angepasste Übungen. Somit sparst Du wertvolle Zeit, die beim Einstellen der Geräte, beim Erstellen oder Nachschauen des Trainingsplans sowie bei der Dokumentation des Trainings drauf gehen würde.

 

Vielseitigkeit & garantiert richtige Ausführung

NOVOgym ermöglicht Dir nicht nur viele verschiedene Übungsformen, sondern auch abwechslungsreiche Motivationselemente. Zum einen kräftigen die Geräte natürlich die Muskulatur und straffen Deinen Körper. Die Übungen tragen auch zur Schmerzlinderung bei, sorgen für mehr Beweglichkeit im Alltag und stärken Dein Herz-Kreislauf-System. Bei NOVOTERGUM stehen Dir eine Vielzahl an Geräten zur Verfügung, die vollelektronisch alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Die Technologie in den Geräten ist hierbei auf der Basis von neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt worden. Die Intensität der einzelnen Übungen wird an den Trainingsstand und Deine persönlichen Ziele angepasst. Das macht den Fortschritt schneller, effizienter und vor allem nachhaltiger.

Besonders innovativ ist bei NOVOgym der Aspekt der Sicherheit des Trainings. Regelmäßige Messungen, Analysen und das professionelle Live-Feedback durch die zugehörige App garantieren eine konsequente Überwachung und Optimierung des Trainings. Der persönliche Chip ermöglicht durch automatische Krafttests sowie Geräteeinstellung immer das richtige Gewicht. Dies macht die Kräftigung sicher und maximal effizient. Interessant sind zudem die spielerischen, digitalen Elemente, welche in die Geräte integriert sind. So zeigt eine Kurve die richtige Periodisierung (Geschwindigkeit und Ausrichtung der Bewegung) an und sichert dadurch die korrekte Ausführung der Übung. Abgesehen davon machen die spielerischen Elemente die Trainingseinheiten abwechslungsreicher und steigern die Motivation und Konzentration.

Fitness & Physio

Das Einzigartige an NOVOgym ist, dass es Fitness mit physiotherapeutischer Betreuung kombiniert. Das Training bietet beste Voraussetzungen für ein modernes, individuelles Training in professionellem Umfeld. Fachexperten als Ansprechpartner vor Ort zu haben ermöglicht direkte Hilfestellungen und eine intensive Betreuung während des Trainings. Dies ist insbesondere für Patienten ideal, die ihre Physiotherapie abgeschlossen haben und somit selbstständig an den Geräten weitertrainieren können. Erfolge können somit langfristig gesichert werden.

Fazit

NOVOgym ist hochmodern und insbesondere auf die höchstmögliche Sicherheit und Effizienz beim Krafttraining ausgelegt. Es bietet Dir die besten Voraussetzungen für ein zeitsparendes, individuelles und effektives Training mit nachhaltigen Erfolgen. Es ist der Schlüssel zu einem motivierenden und abwechslungsreichen Training und einem gesunden und schmerzfreien Leben. Folgende unserer NOVOTERGUM Zentren sind bereits mit NOVOgym ausgestattet:

Du möchtest NOVOgym gerne einmal testen? Dann vereinbare jetzt eine kostenloses Probetraining in einer unseren oben genannten Zentren:

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1 Kommentar. Hinterlasse eine Antwort

  • Christiane Jäger
    25. Dezember 2019 12:36

    Ich finde es schade, dass Novotergum nicht in allen Standorten das gleiche Angebot hat! Ich gehe immer nach Brühl, das war vorher Physio Cki , aber noch immer weiß man nicht wo man sich befindet……

    Antworten

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