Wer rastet, der rostet – Unsere 10 besten Tipps für mehr Bewegung im Alltag
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Bewegung ist Leben. Das wissen wir alle. Was wir aber auch alle wissen dürften: Die meisten von uns bewegen sich…
HIIT : Intensives und effektives Training
Wofür steht Hochintensives Intervalltraining? Das sogenannte Hochintensive Intervalltraining (HIIT) bedeutet vor allem eins: Sehr kurze, anstrengende Trainingseinheiten und anschließende Erholungsphasen…
Faszinierend – Was sind Faszien und wie trainiert man sie?
Das Faszientraining ist aus alltäglichen Gesprächen über Gesundheit, Sport und Prävention mittlerweile kaum mehr wegzudenken. Mit Sicherheit hast Du den…
Nocebo – der dunkle Zwillingsbruder des Placebos?
Den Placebo-Effekt kennen vermutlich die meisten von uns. Eine positive oder heilende Wirkung tritt bei der Einnahme eines Medikaments oder…
Der grüne Daumen – Warum Zimmerpflanzen die Stimmung steigern
Zimmerpflanzen sehen nicht nur schön aus und lassen unser Zuhause viel gemütlicher erscheinen, man sagt ihnen auch allerlei positive Effekte…
Zeit zum Aufwachen! Wie Du morgens Deinen Kreislauf ankurbelst
Viele von uns haben am frühen Morgen das Problem, richtig „auf Betriebstemperatur“ zu kommen. Das ist oft die Folge eines…
Die Macht der eigenen Körperhaltung entdecken – Power-Posing
Unsere Körperhaltung beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Mangelnde Motivation, Müdigkeit schlechte Laune – all das…
NOVOTERGUM gründet gemeinsames Systemhaus für Digital Health Lösungen mit Deutscher Arzt AG und adesso AG
pangenia systems GmbH fördert die Entwicklung von digitalen Assistenzsystemen Die NOVOTERGUM GmbH wird aufgrund einer neuen Zusammenarbeit mit der Deutschen…
Gegen Schmerzen hilft Schonung und harte Matratzen sind gut für den Rücken? – 8 Mythen über Rückenschmerzen
Wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht, sind zahlreiche Halbwahrheiten und Gerüchte im Umlauf, die sich noch immer hartnäckig halten.…
Barfußlaufen – Rückenschmerzen ohne Schuhe bekämpfen
Bestimmt hast Du schon einmal einen Barfuß-Läufer gesehen, egal ob im Park, in der Stadt oder in Bus und Bahn.…